2017년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 8일:
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1164 kcal
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지방: 49.24g | 단백질: 56.75g | 탄수화물: 130.00g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Graze Probiotic Flapjack with Maca. 점심 식사: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Tofurky Italian Sausage, Corn Tortilla. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Baton Raspberry, Nature's Touch Organic Cherries, Earthbound Farm Organic Blueberries. 더보기
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2936 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 서있기 - 1 시간, 청소 - 40 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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