2017년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 8일:
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699 kcal
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지방: 42.00g | 단백질: 50.76g | 탄수화물: 30.85g.
점심 식사: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango, Bacon. 저녁 식사: Sadia Linguiça Fininha, Abóbora Moranga. 간식/기타: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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