2017년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 8일:
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2610 kcal
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지방: 94.42g | 단백질: 169.28g | 탄수화물: 282.11g.
아침 식사: MusclePharm Combat Pro-Gel, Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread, No Salt Added, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Ginger (Ground), Whole Foods Market Nutritional Yeast, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. 점심 식사: Dymatize Elite Protein Bar Coconut Cream 5g Fiber, Burrito with Chicken, Beans and Cheese. 저녁 식사: Honeycrisp Apples, Trader Joe's Raw Almonds, Trader Joe's Breaded Chicken Tenderloin Breasts. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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