2017년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 8일:
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1142 kcal
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지방: 38.37g | 단백질: 41.46g | 탄수화물: 158.51g.
아침 식사: Benesì Coop Yogurt Vaniglia senza Lattosio. 점심 식사: Uva, Coop Burro, Granarolo Ricotta Light, De Cecco Penne Rigate. 저녁 식사: Anguria, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia). 간식/기타: Gelato alla Frutta, Vitamin Company Aminoacidi, Casalini Cornetto Crema Pasticcera. 더보기
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1862 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, 공부 - 3 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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