2017년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 8일:
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2303 kcal
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지방: 106.25g | 단백질: 86.24g | 탄수화물: 173.43g.
아침 식사: Multigrain Bread, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Olive Oil, Kroger Eggs (Large). 점심 식사: Steamed or Boiled Shrimp, Ruby Tuesday Blondie for One, Quesadilla with Poultry and Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions. 저녁 식사: Chocolate Chip Cookie, Chocolate Chip Cookie, Smirnoff Vodka, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). 간식/기타: White Table Wine. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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