2017년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 8일:
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1677 kcal
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지방: 52.13g | 단백질: 73.24g | 탄수화물: 275.31g.
점심 식사: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Morangos, Caqui. 저녁 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sardinhas em Água. 간식/기타: Pereira Amendoim Torrado e Moído. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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