2017년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 8일:
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1619 kcal
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지방: 43.62g | 단백질: 70.53g | 탄수화물: 250.87g.
아침 식사: Banana, Cenouras, Beterrabas, Limão, Abacate, Classe a Pāo Integral, Couve Folha, Castanhas de Caju. 점심 식사: Alface Americana, Coentro, Rabanetes, Amendoim, Pimentão Vermelho, Cenouras, Cometa Feijão Preto Comum, Vagem. 저녁 식사: Arisco Molho de Tomate Tarantella, Beterrabas, Cenouras, Couve Folha, Alho, Tomates, Coentro, Amendoim, Alface, Brócolis, Yoki Grão-de-Bico. 간식/기타: Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Ameixas, Maçã Verde. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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