2017년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 8일:
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1796 kcal
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지방: 69.86g | 단백질: 46.35g | 탄수화물: 252.91g.
아침 식사: Яшкино Вафли Ореховые, Чай, Бутерброд с Колбасой. 점심 식사: Чудо Творожок Воздушный Экзотические Фрукты, Чай, Огурец (с Кожурой), Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Хлебозавод 5 Булочка Слоеная с Сыром. 저녁 식사: Чай, Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом. 간식/기타: Инжирный Персик, Хладик Плодово-Ягодное Мороженое, Сливы. 더보기
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1570 kcal
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운동:
목욕 - 25 분, 하이킹 - 53 분, 섹스 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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