GingerHate님의 저널, 2017년 07월 8일

2017년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.6 kg 지금까지 감소한: 6.4 kg. 남은양: 3.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 8일:

307 kcal

지방: 6.02g | 단백질: 16.30g | 탄수화물: 44.65g. 아침 식사: Bresaola, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Conad Succo Ace. 점심 식사: ConBio Insalata di Farro e Verdure. 더보기

1932 kcal

운동: 국민체조 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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