2012년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 19일:
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1867 kcal
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지방: 74.70g | 단백질: 70.84g | 탄수화물: 256.60g.
아침 식사: Almond Butter (Without Salt Added), Kelp Seaweed, Red Sockeye Salmon, Daily Bread Sprouted Whole Grain, mustard, spirulina, Honey, Coconut Macaroons, Bananas. 저녁 식사: Ginger , Spirulina Seaweed (Dried) , Almond Butter (Without Salt Added) , Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast , Trader Joe's Fig Butter. 간식/기타: Celery, Goat's Milk Creamy Cheese, Ginger , Lemon Pudding (1 oz). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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