2017년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 8일:
|
1844 kcal
|
지방: 49.11g | 단백질: 276.47g | 탄수화물: 81.24g.
아침 식사: キャベツ, ゆで卵, ささみ. 점심 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, キャベツ, ささみ, ゆで卵. 저녁 식사: クルミ, ゆで卵, しめじ, きゅうり, トマト, ソイプロテイン, ささみ. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|