2017년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 7일:
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839 kcal
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지방: 36.30g | 단백질: 30.56g | 탄수화물: 99.03g.
아침 식사: Honungsmeloner. 점심 식사: Socker, Mjölk (Fet Mjölk), Bregott Mellan, Vitt Bröd. 저녁 식사: Kellogg's Special K Classic, Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Socker. 간식/기타: Körsbärstomater, ICA Romantica-Tomater, Livsmedelsverket Banan. 더보기
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2345 kcal
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운동:
롤러블래이드 - 32 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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