2012년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 19일:
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1285 kcal
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지방: 53.00g | 단백질: 64.50g | 탄수화물: 150.00g.
아침 식사: kroger lite english muffin egg cheese sandwich. 점심 식사: weight watchers cream cheese, kroger crunchy honey peanut butter, healthful bread. 저녁 식사: lean cuisine herb roasted chicken. 간식/기타: pictsweet deluxe sides edamame, crunch pack apple slices and grapes, roasted red pepper hummus, green giant snack pack, silk almond milk, archer farms raw almonds, zipfiz. 더보기
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2024 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 5 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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