2017년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 7일:
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1078 kcal
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지방: 34.34g | 단백질: 77.20g | 탄수화물: 126.95g.
아침 식사: Alpro Leche de Avellanas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva, Mercadona Pan Integral. 점심 식사: Carne de Pavo Magra, Makro Judias Verdes Cocidas, Papa Cocida, Aceite de Oliva. 저녁 식사: Mercadona Pan Integral, Mercadona Pechuga de Pavo, Tomates, Primaflor Corazones de Cogollos Extra, Aguacate, Aceite de Oliva. 간식/기타: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Alpro Leche de Avellanas, Plátano. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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