2017년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 7일:
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1461 kcal
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지방: 61.50g | 단백질: 50.90g | 탄수화물: 175.51g.
아침 식사: Toasted Rye Bread, Cafe Con Leche (with Sugar), Cafe Con Leche (with Sugar), Boiled Egg. 점심 식사: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. 저녁 식사: Malibu Coconut Rum, Fettuccine, Extra Virgin Olive Oil, Toasted Rye Bread, Subway Avocado. 간식/기타: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nabisco Cameo Creme Sandwich Cookies, Blue Diamond Whole Natural Almonds. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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