2017년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 7일:
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3206 kcal
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지방: 261.53g | 단백질: 146.67g | 탄수화물: 63.79g.
점심 식사: Tirol Nata, Sadia Salsichão, Heinz Maionese, Tirolez Queijo Gorgonzola, Filé de Frango Grelhado, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Jandira Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Perdigão Bacon Fatiado. 저녁 식사: Stella Artois Cerveja, Cashews Royale Castanha de Caju, Agtal Pistache com Casca Torrado e Salgado, Qualitá Nozes sem Casca, Amendoim, Tirol Nata, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 간식/기타: Kibon Sorvete Zero Açúcar. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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