2017년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
141.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 71.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 7일:
|
1219 kcal
|
지방: 40.26g | 단백질: 76.23g | 탄수화물: 147.11g.
아침 식사: Мёд, Миндаль, Арахис, Good Food Инжир Сушеный, Увелка Каша Пшеничная. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Масло Подсолнечное, Морковь, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный. 저녁 식사: Хлеб Черный, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. 간식/기타: Нектарины, Чай с Лимоном. 더보기
|
주 8.8 kg 감소하기
|