2017년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 6일:
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1301 kcal
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지방: 75.23g | 단백질: 138.44g | 탄수화물: 14.50g.
아침 식사: Itambé Creme De Leite Leve, Sadia Peito de Peru Defumado, Ovo (Inteiro), Sadia Mussarela. 점심 식사: Alcatra Grelhada. 저녁 식사: Godam Queijo Minas Padrão sem Lactose, Sadia Peito de Peru Defumado, Ovo. 간식/기타: Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Sadia Salaminho, Babybel Mini Queijo Saint Paulin, Queijo Provolone, Leão Chá Verde. 더보기
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2589 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분. 더보기
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주 21 kg 감소하기
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