2017년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 7일:
|
1463 kcal
|
지방: 55.90g | 단백질: 94.38g | 탄수화물: 145.35g.
아침 식사: Зеленый Лук, Молком Сыр Чембар Легкий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Greenfield Чай Черный. 점심 식사: Дыня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани", Сахалин Рыба Икра Нерки. 저녁 식사: Националь Чечевица Красная, Семга на Пару. 간식/기타: Берестов А.C. Медофеты с Медом, Солнце Востока Изюм Темный JUMBO, Козельский Бифилактин, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|