2017년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 7일:
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1700 kcal
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지방: 51.98g | 단백질: 72.43g | 탄수화물: 250.59g.
아침 식사: Castanhas de Caju, Maçã Verde, Limão, Cenouras, Couve Folha, Classe a Pāo Integral, Milho Verde Cozido, Abacate. 점심 식사: Cometa Feijão Preto Comum, Cenouras, Pimentão Vermelho, Amendoim, Rabanetes, Espinafre. 저녁 식사: Coentro, Amendoim, Alface, Brócolis, Yoki Grão-de-Bico, Tomates, Inhame. 간식/기타: Amendoim, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Maçã Verde, Ameixas. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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