Jac-Jim님의 저널, 2017년 07월 7일

Ohne vorherige darm-leerung
& kurz vor der Periode
97.2 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg.    남은양: 37.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 7일:
1783 kcal 지방: 34.13g | 단백질: 77.41g | 탄수화물: 282.77g.   아침 식사: Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, Haferflocken (40g), Milch 1,5% Laktosefrei, Blaubeeren, Banane, Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. 점심 식사: Harry Knolli-Knoten, Harry Knolli-Knoten. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: McDonald's Chai Latte (Grande). 더보기
2876 kcal 운동: Aktivität - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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