2017년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 7일:
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2814 kcal
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지방: 121.55g | 단백질: 152.43g | 탄수화물: 279.73g.
아침 식사: Egg White, Oats, Woolworths Chia Seeds, Cinnamon, Raisins (Seedless), Sweet Cherries, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Potato French Fries, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Minced Deer Meat, PnP Butternut. 저녁 식사: Lamb Chop, Potato, Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. 간식/기타: Golden Delicious Apples, Safari Just Fruit Bar, Future Life High Protein Smart Food, Rainbow Chicken Viennas, Dried Fruit Mixture, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Egg White, Salami, Rainbow Chicken Viennas, Golden Delicious Apples. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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