2017년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 7일:
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1114 kcal
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지방: 54.60g | 단백질: 76.55g | 탄수화물: 79.49g.
아침 식사: Ikan Kembung, Nasi Uduk, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Semangka, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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