PENSK8R님의 저널, 2012년 03월 19일

2012년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.8 kg 지금까지 감소한: 2.9 kg. 남은양: 17.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 19일:

1770 kcal

지방: 78.00g | 단백질: 64.00g | 탄수화물: 203.00g. 아침 식사: Fiber One Chocolate Fudge Brownie. 점심 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Jr. Bacon Cheeseburger (no mayo), French Fries (Small), Chocolate Frosty (Junior). 저녁 식사: whonu cookies, Crunchy Breaded Tilapia Fillets. 간식/기타: Fiber One Chocolate Fudge Brownie. 더보기

1831 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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