2017년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 7일:
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2175 kcal
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지방: 50.76g | 단백질: 306.51g | 탄수화물: 132.88g.
아침 식사: バルクスポーツ BCAA. 점심 식사: ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 大根, クルミ, ソイプロテイン. 저녁 식사: キャベツ, オリーブオイル, ささみ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, イオン 無脂肪牛乳, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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