runrgrrll님의 저널, 2017년 07월 6일

2017년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.2 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg. 남은양: 0.5 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 6일:

883 kcal

지방: 43.01g | 단백질: 89.24g | 탄수화물: 40.48g. 아침 식사: Calavo Avocado, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fitmiss Delight. 점심 식사: Simply Enjoy Grilled Red and Yellow Peppers, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Turkey Burger. 더보기

2088 kcal

운동: HIIT - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 58 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.1 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

runrgrrll님의 체중기록

전체 내역보기

runrgrrll님의 저널, 2017년 07월 6일

댓글달기

runrgrrll님의 체중기록