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chiaraaa99
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2017년 07월 6일
chiaraaa99님의 저널, 2017년 07월 6일
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2017년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
55 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 07월 6일:
462 kcal
지방: 8.08g | 단백질: 17.57g | 탄수화물: 80.83g.
아침 식사:
Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g).
점심 식사:
Anguria, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Uovo Sodo.
저녁 식사:
Coop Ghiacciolo Assortito, Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g).
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1513 kcal
운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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