2017년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 6일:
|
1641 kcal
|
지방: 57.35g | 단백질: 66.73g | 탄수화물: 218.64g.
아침 식사: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Каждый День Мишки Жевательный Мармелад, Финик, Ашан Сыр Российский 50%, Зеленый Чай с Молоком, Гречка с Мясом. 점심 식사: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Провансаль ЕЖК Майонез, Вареное Яйцо, Гречка с Мясом. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой, Черешня, Абрикос, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Каждый День Мишки Жевательный Мармелад, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", Плов. 간식/기타: Каждый День Мишки Жевательный Мармелад. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|