2017년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 6일:
|
1587 kcal
|
지방: 43.82g | 단백질: 79.08g | 탄수화물: 199.66g.
아침 식사: Böklunder Hähnchenbrustfilet in Rinderaspik, REWE Holunderblütensirup, Müller Butter Milch, Philadelphia Doppelrahmstufe, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Kaffee, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Aldi Datteltomaten, Mischbrot. 점심 식사: Sauerrahm Dip, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Wechsler's Steinofen Kräuter Garnelen. 저녁 식사: Frischkäse, Milbona Schmand, Ziegenkäse, Cucina Getrocknete Tomaten, Deutschesee Saiblings-Filets, Weißwein, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Florians Flammkuchen-Böden. 간식/기타: Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Muffin, Kaffee mit Milch, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Süßkirschen, Wassermelone, Nektarinen. 더보기
|
|
1761 kcal
|
운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 10 시간 16 분, 숙면 - 6 시간 59 분. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|