|
Мальчишки и Девчонки, скажите мне про сахар? Какая норма на 65 кило в сутки? Я чистый сахар исключила, попадает в овощах в основном.
|
65 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 6일:
|
1161 kcal
|
지방: 48.31g | 단백질: 59.95g | 탄수화물: 123.96g.
아침 식사: Nordic Пшённые Хлопья. 점심 식사: Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Маслины, Салат Овощной, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Кефир 1%. 간식/기타: Гречка Отварная. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|