2017년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 6일:
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862 kcal
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지방: 24.37g | 단백질: 77.77g | 탄수화물: 82.21g.
아침 식사: Tess Зеленый Чай, Valio Молоко 0%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Грецкие Орехи, Яблоко, Салат Свекольный, Кета, Творог, Вареники с Вишней. 저녁 식사: Мультизерновой Хлеб, Творог (Полностью Обезжиренный). 간식/기타: Кофе (Растворимое), Рафинад, Грейпфрут. 더보기
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1668 kcal
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운동:
Руки - 45 분, Попа - 1 시간, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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