2017년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 6일:
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1614 kcal
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지방: 51.64g | 단백질: 100.56g | 탄수화물: 202.70g.
아침 식사: Nutiva Семена Чиа, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Авокадо, Банан, Колбаса Докторская, Сыр Российский. 점심 식사: Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Овощи Гриль, Бухта Изобилия Филе Хека. 간식/기타: Банан, Банан. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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