2010년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 17일:
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1548 kcal
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지방: 80.99g | 단백질: 69.21g | 탄수화물: 147.21g.
아침 식사: Provolone Cheese Slices, EB Egg, Whole Wheat Bread. 점심 식사: Whole Wheat Bread, doritos, tuna salad. 간식/기타: dry roasted peanuts, Oranges (with Peel), banana. 더보기
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3455 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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