2017년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 6일:
|
1387 kcal
|
지방: 44.73g | 단백질: 86.85g | 탄수화물: 164.30g.
아침 식사: Баклажаны Запеченные в Духовке с Помидорами и Сыром, Сахар, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Сыр Домашний, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Лук, Кабачки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Баклажаны Запеченные в Духовке с Помидорами и Сыром. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Красные Вишни. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|