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УРА!!!!! ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ 10 КГ. ДОСТИГНУТА!!!!! ВСЕГО ЗА МЕСЯЦ!!!!! ТЕПЕРЬ СЛЕДУЮЩАЯ ЦЕЛЬ 8 КГ!!!!!
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107 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 30일:
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1078 kcal
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지방: 99.52g | 단백질: 194.31g | 탄수화물: 122.93g.
아침 식사: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Деревенское Молочко Творог 5%, Черешня, Абрикос, Льняное Масло. 점심 식사: Салат Овощной, Куриное Филе Запечённое в Духовке с Овощами. 저녁 식사: Куриное Филе Запечённое в Духовке с Овощами. 간식/기타: Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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 댓글
2017년 07월 5일 작성이: jur-olesya
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Здорово, расскажите,пожалуйста, подробнее, как достигли результата, у меня цель 15 кг, всё никак с мёртвой точки не сдвинусь...
2017년 07월 6일 작성이: Kseni_laif
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поздравляю у меня тоже цель похудет до 90кг
2017년 07월 6일 작성이: beloxana
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2017년 07월 6일 작성이: ffff12345
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2017년 07월 6일 작성이: ffff12345
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2017년 07월 6일 작성이: ElenaKlimenko
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2017년 07월 6일 작성이: musta.rz
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2017년 07월 6일 작성이: tatyanatany
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2017년 07월 6일 작성이: Viktoriya_P_D
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Да. За месяц 10 кг. Сама не ожидала, что так получится. Очень долго собиралась и наконец-то взялась за себя. Изменила питание и пошла на тренировки (2 силовые и 1 аквааэробика в неделю), ещё вакуумнороликовый массаж.
2017년 07월 6일 작성이: Viktoriya_P_D
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Поздравляю 🍾 Искренне вас поздравляю!
2017년 07월 6일 작성이: МэриСолька
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Вы большая молодец!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
2017년 07월 6일 작성이: Лиса-лиса28
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2017년 07월 9일 작성이: Viktoriya_P_D
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