2017년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 6일:
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778 kcal
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지방: 34.46g | 단백질: 58.41g | 탄수화물: 66.60g.
아침 식사: Bananas, Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Morrisons Almonds, Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Golden Linseed. 간식/기타: Green Olives, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade, Grenade Carb Killa. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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