2017년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 6일:
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1732 kcal
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지방: 47.74g | 단백질: 80.31g | 탄수화물: 239.80g.
아침 식사: Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust-Filet in Aspik, Brotland Weizenvollkornbrot, Vierwälder Harzer Minis, Aldi Looping, Rispentomaten, Kaffee. 점심 식사: Döner Kebab, Rispentomaten, Kaffee, REWE Bio Snackmöhren. 저녁 식사: Gut & Günstig Birne Melisse, Salatgurke, Rispentomaten, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Aldi Looping. 간식/기타: Mucci Waffeleis, Cornetto Bottermelk Zitrone (85g), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. 더보기
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2391 kcal
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운동:
14000 Schritte - 3 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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