2017년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 6일:
|
1390 kcal
|
지방: 61.39g | 단백질: 74.81g | 탄수화물: 139.73g.
아침 식사: Черкизово Карбонад Свиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизово Карбонад Свиной, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Настюша Хлеб Крестьянский, Простоквашино Молоко 2,5%, Ленивая Овсянка (Молоко,Банан, Клубника, Мед). 점심 식사: Чай Несладкий, Малаховский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный. 간식/기타: Инжирный Персик, Балтийский берег Морская Капуста в Уксусно-Масляной Заливке, Чай Несладкий, Святой Источник Вода Негазированная. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|