2017년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 6일:
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1566 kcal
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지방: 50.14g | 단백질: 234.41g | 탄수화물: 54.34g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ソイプロテイン, クルミ, 大根, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵. 저녁 식사: ささみ, オリーブオイル, キャベツ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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