Lillan4님의 저널, 2017년 07월 6일

2017년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.2 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg.    남은양: 8.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 6일:
919 kcal 지방: 42.94g | 단백질: 62.30g | 탄수화물: 78.07g.   아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Multigrain Bread, Boiled Egg. 점심 식사: Coles Full Cream Milk, Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Ryvita Multigrain. 저녁 식사: Dry Grated Parmesan Cheese, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Grilled Eggplant, Woolworths Pork Mince Lean. 간식/기타: Fruit. 더보기
2490 kcal 운동: 서있기 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Lillan4님의 체중기록


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