2012년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 18일:
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1165 kcal
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지방: 49.78g | 단백질: 57.65g | 탄수화물: 125.61g.
아침 식사: Peppers & Onions, Hashbrowns, Orange Juice, Ham, Bacon, Eggs. 저녁 식사: Unsweetened Almond Milk , Shakeology - Tropical Strawberry. 간식/기타: Broccoli Crowns, Roasted Garlic Hummus, Food Should Taste Good. 더보기
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2236 kcal
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운동:
Turbo Fire 45 & Stretch 10 - 55 분, 휴식 - 17 시간 5 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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