2017년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 5일:
|
1767 kcal
|
지방: 74.46g | 단백질: 123.28g | 탄수화물: 154.12g.
아침 식사: Сыр Гауда, Шарлотка ПП, Молоко 1,5%, Кофе, Банан, Хлопья Овсяные Геркулес, Мед Натуральный Цветочный, Оливковое Масло. 점심 식사: Сыр Маасдам, Шарлотка ПП, Говядина Постная, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). 저녁 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Творог. 간식/기타: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Arla Сыр Натура Light, Говядина Постная, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|