2017년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 5일:
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2122 kcal
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지방: 166.17g | 단백질: 84.41g | 탄수화물: 94.84g.
아침 식사: Banha de Porco, Queijo Mozzarella, Label Rouge Ovo Caipira. 점심 식사: Ripa de Costela de Carne de Vaca, Couve Manteiga Crua, Repolho, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas, Cenouras, Abacate. 저녁 식사: Bolo fake de chocolate. 간식/기타: Curcuma, Laranja Pêra, Iogurte Natural (Leite Integral). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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