2017년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 5일:
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913 kcal
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지방: 44.71g | 단백질: 51.19g | 탄수화물: 75.05g.
아침 식사: Ovo. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Organic Semente de Linhaça Orgânica, Espinafre, Alface, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Brócolis, Germina Farinha de Linhaça Dourada, Tio Chico Feijão de Corda. 저녁 식사: Itambé Leite Condensado, Mavalério Cacau em Pó, Yoki Milho de Pipoca Premium. 간식/기타: Queijo Gorgonzola, Palmito, Hemmer Picles Suave em Conserva, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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