|
Estoy engordando nuevamente. Así que hoy intento volver de nuevo. Retome box y sigo con fútbol 2 X semana. Lo que me falta ajustar es la comida. No tengo mucha motivación pero no quiero volver a Cómo estaba.
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 5일:
|
567 kcal
|
지방: 30.87g | 단백질: 18.18g | 탄수화물: 55.42g.
아침 식사: Queso Untable Light, Criollitas Tostadas Clasicas, Café. 점심 식사: La Serenísima Queso Rallado Puro Reggianito, Guiso de Arroz. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
 댓글
No querer volver a como estabas ya es una motivación. Que quizás no sea suficiente, pero en esto hay siempre altibajos y aprendizaje. No es un camino que nos lleva a bajar y ya. Hay que mantenerse y, a veces, eso termina siendo todavía mas dificil que bajar. Animo y espero que encuentres nuevamente la motivación.
2017년 07월 5일 작성이: Wolf360
|
Jesi me pasó lo mismo! Mi cuerpo siempre "tira" a un cierto peso, y si me dejo estar lo alcanzo rapidamente, pero no quiero volver a como estaba grrrrr. Lo que estoy haciendo ahora, porque soy muy ansiosa, son 5 dias de dieta proteica, para sacarme de encima un par de kilitos y sentirme "más en forma" y después arrancar con la dieta tranqui pero constante, para llegar a mis ansiados 65 kilos.
2017년 07월 6일 작성이: MaBelen202
|
2017년 07월 6일 작성이: Jesicap
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|