Boucinha님의 저널, 2017년 07월 5일

Começando a desinchar. Agora um jejum para ajustar o peso.

73.5 kg 지금까지 감소한: 21.5 kg. 남은양: 1.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 5일:

493 kcal

지방: 20.32g | 단백질: 65.00g | 탄수화물: 12.70g. 저녁 식사: Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis. 더보기

2193 kcal

운동: 달리기 - 13km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.9 kg 감소하기

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Bem vindo de volta!

2017년 07월 5일 작성이: FabianaS.A


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