2017년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 3일:
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1632 kcal
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지방: 39.82g | 단백질: 223.96g | 탄수화물: 86.77g.
아침 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Óleo de Coco. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Óleo de Coco. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Naturovos Albumina de Chocolate. 더보기
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