2017년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 5일:
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1375 kcal
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지방: 31.50g | 단백질: 101.59g | 탄수화물: 162.12g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Rosinen, Aldi Haferflocken, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 점심 식사: REWE Beste Wahl Pesto Verde, Aldi Putenbrustfilet, Dinkel Max Dinkel Vollkornnudeln. 더보기
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주 65.8 kg 감소하기
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