2017년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 5일:
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725 kcal
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지방: 6.01g | 단백질: 50.43g | 탄수화물: 96.73g.
아침 식사: Leader Price Tartines Craquantes au Blé Complet, Melon Frais, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Lipton Tchaé Thé Vert Menthe. 점심 식사: Leader Price Carottes en Rondelles Surgelées Leader, Leader Price Blanc de Poulet aux Fines Herbes, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Pamplemousse Rose. 저녁 식사: Melon Frais, Salade Après Coup de Calgon, Leader Price Sauce Vinaigrette Shaker Leader Price, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Ananas Frais. 간식/기타: Dolce Gusto Café au Lait. 더보기
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2294 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 계단오르기 - 10 분, 요리 - 1 시간 15 분, 샤워 - 13 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 19 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 3 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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