2017년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 5일:
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1782 kcal
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지방: 47.50g | 단백질: 141.14g | 탄수화물: 198.37g.
아침 식사: Päron, Grönt Äpple, Arla Mild Kvarg Naturell, Arla Keso Mini Naturell, ICA Basic Frysta Hallon, Livsmedelsverket Banan, Ägg, Honungsmeloner. 점심 식사: Extra Jungfruolja, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Morötter, Hälsans Kök Veganska Bullar, Arla Keso Mini Naturell, Vitkål, Zucchini. 저녁 식사: Kronfågel Kycklingfärs, Arla Keso Mini Naturell, Färskpotatis, Morötter, Vitkål, Zucchini, Broccoli, Olivolja. 간식/기타: Läkerol Läkerol Salmiak, GB Glace Nogger, Hallon, Grönt Äpple, Päron, Banan, Keso Keso Mini, Arla Mild Kvarg Naturell. 더보기
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1753 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 앉아있기 - 9 시간, 휴식 - 6 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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